Courgettes Panées Au Four Et Sauce Au Yaourt. Mettre dans trois plats différents, la farine, les œufs et dans le dernier le chapelure ( pain râpé ) Passez les bâtonnets de courgettes dans la farine, puis.
Courgettes Panées Au Four Et Sauce Au Yaourt
Les courgettes panées au four et la sauce au yaourt est un plat délicieux qui peut être préparé avec des panures faites maison ou achetées. La recette peut être modifiée en ajoutant des herbes et des épices pour donner plus de saveur. La sauce au yaourt est faite avec du yaourt, des herbes et des oignons verts pour ajouter plus de saveur.
Pour préparer les courgettes panées au four et la sauce au yaourt, vous aurez besoin des ingrédients suivants: des courgettes, des panures, des herbes et des épices (sel, poivre, cumin, paprika, etc.), du yaourt nature, de l’huile d’olive, des oignons verts, du jus de citron et du sel. Vous aurez également besoin d’un four, d’un plat allant au four et d’un mixeur.
Pour commencer, préchauffez le four à 200°C. Ensuite, lavez et coupez les courgettes en tranches d’environ un centimètre d’épaisseur. Placez-les ensuite dans un plat allant au four et arrosez-les d’un filet d’huile d’olive et de sel. Enfin, saupoudrez de panures et poursuivez la cuisson au four pendant environ 20 minutes.
Pour préparer la sauce au yaourt, mixez le yaourt avec des herbes, des oignons verts et du jus de citron. Une fois la sauce prête, versez-la sur les courgettes et remettez-les au four pendant encore 5 minutes. Une fois la cuisson terminée, servez les courgettes panées au four avec la sauce au yaourt.
Vous pouvez aussi ajouter des herbes et des épices à votre goût. Les herbes et épices populaires pour les courgettes panées au four sont le sel, le poivre, le cumin, le paprika et le curry. Ajoutez-les dans les panures pour donner plus de saveur à votre plat.
Vous pouvez servir les courgettes panées au four avec la sauce au yaourt comme un plat principal ou une collation. Vous pouvez également les servir comme accompagnement à un autre plat. Dans tous les cas, c’est un plat savoureux et sain à déguster!
Recette des courgettes panées et sauce yaourt ciboulette – 750g
On profite des courgettes jusqu'au bout avec cette irrésistible recette de Pascale Weeks de courgettes panées à trempouiller dans une sauce au yaourt et ciboulette. Et le petit + : la cuisson se fait au four 👌 Elle n'est pas belle la vie ? 😁 La recette 👇 Ingrédients (pour 4 personnes) : Pour les courgettes panées : – 4 courgettes – 200 g de farine – 2 c.à.s. d'ail en poudre – 2 c.à.s. de paprika doux – 30 cl de lait d'amande – 150 g de…
On profite des courgettes jusqu'au bout avec cette irrésistible recette de Pascale Weeks de courgettes panées à trempouiller dans une sauce au yaourt et cibo…
Versez-y l'huile d'olive puis ajoutez également la moutarde, les herbes. Assaisonnez selon votre goût avec le poivre et le sel et remuez une dernière fois. 5. Étalez les courgettes. Un fois cuit, sortez le plat du four et laissez refroidir. Étape 9 Pendant ce temps, préparez votre yaourt en y ajoutant l'ail (moi je le pile avec une pincée de sel, il se mélange., Courgettes Panées Au Four Et Sauce Au Yaourt.